فترة غير نشط في حياة الحيوان أو النبات خلالها النمو يؤدي إلى إبطاء أو توقف تماما. التغيرات الفسيولوجية المرتبطة بالسكون يساعد الكائن الحي البقاء على قيد الحياة في الظروف البيئية المعاكسة. النباتات السنوية الشتاء كالبذور نائمة، بينما يعيش الكثير من النباتات المعمرة الدرنات نائمة أو جذور أو المصابيح. وضع الإسبات، وتطلق في الحيوانات تساعدهم على البقاء على قيد الحياة النقيضين من البرودة والحرارة، على التوالي.