Poudres de boisson sont en général tout le sucre. Poudre de limonade par exemple peut être jusqu'à 94 % de sucre. Vérifiez les étiquettes pour recherchez les variétés de faible teneur en sucre. Les boissons gazeuses sont généralement seul 11 % de sucre, mais un seul 12oz peut contiendra environ 38 grammes de sucre qui est plus de deux fois la quantité de sucre que vous trouveriez dans une banane de taille moyenne.