Az intézkedés az összes energia hasznosul a szervezetben, hogy fenntartsák a szükséges folyamatokat, míg a többi. E folyamatok vezetése, a szív, agy, és más szervek működése általában és a szükséges cseréje a régi, vagy sérült sejtek. Mintegy 75 %-át az élelmiszer-energia, amit mi éget naponta használják ezeket a funkciókat. A fennmaradó energia használatos üzemanyag, fizikai munka, vagy a tárolt zsír fenntartja, mikor van szükség. Bazális metabolikus ráta is utal, hogy a minimális szintjét a szervezetben nyugalomban által termelt hő.