일단 미국에 있는 간단한 잡 초,이 영양가 연간은 마침내 그것은 기르는 고 단백질 식품으로 인정 되 고. 아마 란 스 녹색과 맛 있는, 약간 달콤한 맛 요리와 샐러드에 대 한 사용할 수 있습니다. 씨 시리얼으로 사용 또는 빵 밀가루로 지상 수 있습니다. 아마 란 스 종자와 밀가루는 일부 카리브해, 아시아 시장에서 뿐만 아니라 건강 식품 매장에서 찾을 수 있습니다.